Genellikle sadece Kreatin olarak adlandırılan, kas, güç ve dayanıklılık gelişiminde büyük gelişmeler sağlayabilen, bilimsel olarak en çok çalışılmış formdur.

Beta-Alanin (CarnoSyn olarak)

Karnosinin yapı taşı olarak kaslardaki asidin düzenlenmesine ve tamponlanmasına yardımcı olur, ayrıca yüksek yoğunluklu egzersiz performansının iyileştirilmesine yardımcı olan faydalı antioksidan etkilere sahiptir.

L-Glutamin

Dünyanın en iyi vücut ve performans sporcularının egzersiz sonrası karbonhidrat tükettiklerinde takviye olarak güvenebilecekleri kadar güçlü, saf bir amino asittir.