Menşei: Türkiye

Proteinocean Creatine Monohydrate Nedir?
🌱 Glutensiz – Vegan – Vejetaryen
⚡ Performans artırıcı
💪 Kas gücü ve hacim destekli
🧪 Saf kreatin monohidrat formu

Proteinocean Creatine Monohydrate mikronize yapısıyla sindirim sisteminde kolay çözünür ve yüksek biyoyararlanım sağlar. Saf kreatin monohidrat kas içindeki fosfokreatin depolarını artırarak yüksek yoğunluklu egzersizlerde enerji üretimini destekler. Aromasız formu sayesinde protein tozları veya meyve suları ile rahatça karıştırılabilir, tat profiline etki etmez.

Proteinocean Creatine Monohydrate Nasıl Kullanılır?
Antrenman yapılan günlerde bir ölçek (~3 g) ürünü 150–200 ml su veya protein içeren bir içecekle karıştırarak antrenman sonrası tüketiniz. Antrenman olmayan günlerde aynı miktarı sabah veya öğle saatlerinde alabilirsiniz. Yeterli su tüketimi (günlük en az 2–2.5 litre) etkiyi artırır ve vücut dengesini korur.

Proteinocean Creatine Monohydrate Ne Kadar Tüketilmeli?
Kreatin kullanımında genellikle günlük 3 g önerilir. İlk 5–7 gün boyunca yükleme fazı uygulamak isteyenler için günde 10–12 g alınabilir. Ardından günlük 3 g bakım dozuna geçilir. Uzun süreli kullanımlarda bu doz yeterlidir. Kullanım süresi boyunca bol su tüketmek kas içi dengeyi korumak açısından önemlidir.

Proteinocean Creatine Monohydrate Faydaları Nelerdir?

• Kısa süreli ve yüksek yoğunluklu egzersizlerin art arda yapıldığı antrenmanlarda performans odaklı destek arayanlar için pratik bir kreatin kaynağıdır.
• Düzenli kullanımda fiziksel performansı artırmaya yardımcı olabilir. 
• Toz formu sayesinde suyla ya da günlük rutinde kullandığın farklı içeceklerle kolayca karıştırılıp tüketilebilir. Bu da kreatini beslenme planına istikrarlı şekilde eklemeyi kolaylaştırır.
• Karbonhidratlarla birlikte tüketilmesi antrenman sonrası beslenme düzenine uyumu artıran bir yaklaşım olarak değerlendirilebilir.

Proteinocean Creatine Monohydrate Saklama Koşulları Nelerdir?

• Serin ve kuru ortamda, güneş ışığından uzak tutunuz.
• Nem ve hava temasından korumak için kapağı her kullanım sonrası sıkıca kapatınız.
• Çocukların erişemeyeceği bir yerde muhafaza ediniz.

Proteinocean Creatine Monohydrate Alerjenleri Nelerdir?

• Yetersiz su tüketimi böbrek fonksiyonlarını zorlayabilir. Bol su içilmelidir.
• Böbrek veya karaciğer rahatsızlığı olan kişilerin doktora danışması önerilir.
• Takviye gıdalar dengeli beslenme ve egzersizin yerine geçmez.