Panik AtaktaYazar: Dr. David Burns lasz yeni anksiyete terapisi ile hayatnz deiebilir! Hepimiz kayg, endie ya da panik hissinin neye benzediini biliriz. Aadaki dncelerden bazlar size tandk geliyor mu?Bu uan trblansa girip deceine adm gibi eminim. yerinde sunumumu yapacam srada her ey aklmdan silinecek ve herkes benim aptal olduumu dnecek.Niin bu kadar utanga ve kendime gvensizim? Tam bir eziim.Aklm karacak ve sinir krizi geirecekmi gibi hissediyorum.Ben niye