İğde, zeytingiller (Oleaceae) familyasından gelen, küçük, yuvarlak meyvelere sahip bir bitki türüdür. Genellikle Akdeniz iklim bölgelerinde yetişen iğde, tatlı ve ekşi bir lezzete sahiptir. Meyvesi olgunlaştığında genellikle sarı, yeşil ya da siyah renge sahip olabilir.

    İğde, yüksek miktarda lif içeren bir meyvedir. Bu özelliği sayesinde sindirim sistemi sağlığını destekleyebilir, tokluk hissini artırabilir ve sindirim sürecini düzenleyebilir. Aynı zamanda içeriğindeki antioksidanlarla vücudu serbest radikallere karşı koruyabilir.

    Yüksek miktarda C vitamini içeren iğde, bağışıklık sistemini güçlendirebilir ve vücudun günlük C vitamini ihtiyacının bir kısmını karşılayabilir. Ayrıca demir ve kalsiyum gibi mineralleri de içerir, bu da vücut için faydalıdır.

    İğde genellikle taze olarak tüketilir, ancak kurutularak da atıştırmalık olarak tercih edilebilir. Aynı zamanda reçel, marmelat ya da tatlılarda kullanılabilen bir meyve olarak da popülerdir. İğde, sağlık açısından faydalı besin içeriği ve lezzetli tadıyla dikkat çeken bir meyvedir.

ENERJİ VE BESİN ÖĞELERİ      100 GR 
ENERJİ                                     283 kcal
YAĞ                                         1.75 g
KARBONHİDRAT                     51.81 g
LİF                                           18.83 g
PROTEİN                                  5.48 g

İğde Satın Al – Geleneksel, Doğal ve Şifalı Meyve

İğde, nostaljik tadı ve kendine has aromasıyla bilinen, kurutulmuş doğal bir meyvedir. Lif açısından zengin, tok tutucu ve bağışıklık destekleyici özellikleriyle Anadolu sofralarının sevilen atıştırmalığıdır.

Kurutulmuş haliyle uzun süre tazeliğini korur, sade tüketilebildiği gibi bitki çayları ve karışımlar içinde de kullanılabilir. Geleneksel lezzetleri sevenler için birebir. Şimdi sipariş verin, bu özel tadı evinize taşıyın!